Découvrez nos séances de Yoga et Pilates au sol — adaptées à tous les niveaux. Un travail en profondeur pour renforcer le corps, améliorer la posture et retrouver équilibre et sérénité. Dans un cadre intimiste et bienveillant, chaque élève reçoit une attention réelle.
Yoga Doux — Sérénité et écoute du corps
Ces séances sont lentes et détendues, tout en offrant un travail postural et musculaire en profondeur. Elles vous aident à vous recentrer sur vous-même. Chaque cours combine un travail physique, respiratoire et mental, modulable selon vos besoins et votre ressenti.
Pilates au sol — Précision et profondeur
Nos séances de Pilates au sol respectent la méthode originale, garantissant une pratique sûre et efficace. Adaptées aux débutants comme aux confirmés, elles offrent un renforcement musculaire profond, une meilleure posture et une connexion corps-respiration.
Cours d'essai gratuit
Un premier cours offert pour découvrir la pratique avant de s'engager. Idéal pour débuter en toute sérénité et sentir si ces pratiques vous conviennent.
Les bienfaits du yoga
Souplesse & mobilité
Assouplissement progressif des muscles et des articulations pour plus d'aisance au quotidien.
Réduction du stress
La respiration guidée (pranayama) calme le système nerveux et apaise l'esprit en profondeur.
Renforcement en douceur
Travail des muscles stabilisateurs sans impact articulaire — idéal en prévention ou en convalescence.
Meilleur sommeil
La relaxation en fin de séance favorise un endormissement rapide et un sommeil plus profond.
Tarifs yoga
Yoga, Pilates au sol, Renforcement Fonctionnel & Méditation Guidée — Collectif
Cours d'essai
Premier cours offert
0€2 cours d'essai
20€Carte à l'unité
20€Carte 5 cours
soit 15€/cours
75€ soit 15€/coursCarte 10 cours
soit 14€/cours
140€ soit 14€/coursCarte 20 cours
soit 13€/cours
260€ soit 13€/coursCarte 30 cours
soit 12€/cours
360€ soit 12€/coursCarte 40 cours
soit 11€/cours
440€ soit 11€/coursCarte 70 cours
soit 10€/cours
700€ soit 10€/cours
Conditions
- Validité jusqu'à fin juin de l'année scolaire en cours
- Les cours ne sont pas reportables d'une année à l'autre
- Paiement possible en 2x, 5x ou 10x
- −20% pour les demandeurs d'emploi, bénéficiaires du RSA et étudiants (sur justificatif)
- Les cartes de 5, 10 et 20 cours sont disponibles en carte cadeau
- Aucun remboursement, sauf erreur lors de la prise de carte dans les 15 jours suivant l'achat
Envie d'essayer ?
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