Méditation Guidée à Allauch
Un espace de calme et de recentrage pour ralentir le mental et revenir à l'instant présent. Respiration, pleine conscience et écoute intérieure — pour accueillir ses pensées et émotions avec recul et bienveillance, sans jugement.
Pleine conscience & respiration
Chaque cours alterne des temps de guidance, de silence et d'observation pour favoriser une détente progressive du corps et de l'esprit. La pratique est entièrement accessible, sans prérequis.
Exploration intérieure
La pratique invite à une exploration intérieure douce — prendre conscience de certains schémas et automatismes pour mieux les comprendre et s'en libérer progressivement, dans le respect du rythme de chacun.
Cours collectif — Petits groupes
Des cours en petits groupes de 12 élèves maximum. Idéal pour celles et ceux qui souhaitent réduire le stress, apaiser le mental et développer une relation plus consciente à eux-mêmes.
Tarifs
Même carte que les cours collectifs yoga et pilates au sol
Yoga, Pilates au sol, Renforcement Fonctionnel & Méditation Guidée — Collectif
Cours d'essai
Premier cours offert
0€2 cours d'essai
20€Carte à l'unité
20€Carte 5 cours
soit 15€/cours
75€ soit 15€/coursCarte 10 cours
soit 14€/cours
140€ soit 14€/coursCarte 20 cours
soit 13€/cours
260€ soit 13€/coursCarte 30 cours
soit 12€/cours
360€ soit 12€/coursCarte 40 cours
soit 11€/cours
440€ soit 11€/coursCarte 70 cours
soit 10€/cours
700€ soit 10€/cours
Conditions
- Validité jusqu'à fin juin de l'année scolaire en cours
- Les cours ne sont pas reportables d'une année à l'autre
- Paiement possible en 2x, 5x ou 10x
- −20% pour les demandeurs d'emploi, bénéficiaires du RSA et étudiants (sur justificatif)
- Les cartes de 5, 10 et 20 cours sont disponibles en carte cadeau
- Aucun remboursement, sauf erreur lors de la prise de carte dans les 15 jours suivant l'achat
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