Question 1

Qu'est-ce que le pilates sur machine Reformer ?

Accepted Answer

Le Reformer est l'appareil emblématique de la méthode Pilates : un chariot coulissant sur rails, des ressorts à résistance variable et des sangles, permettant un travail musculaire complet en résistance progressive. Le studio Yoga & Pilates by Gabriela à Allauch est équipé d'appareils professionnels Align-Pilates — Reformer, Cadillac, SpringBoard et Electric Chair — pour un entraînement sans impact articulaire, adapté à tous les niveaux et aux personnes en rééducation.

Question 2

Combien coûte un cours de pilates machine à Allauch ?

Accepted Answer

Les tarifs des cours de pilates à Allauch (13190) : cours collectif SpringBoard à 25€ la séance (dès 15€ avec une carte 30 cours), cours particulier solo à 60€ (dès 50€ avec une carte 10 cours), cours duo à 40€ par personne (dès 30€/pers. avec une carte 20 cours). Un premier cours d'essai est gratuit pour les collectifs. Une réduction de 20% est accordée aux demandeurs d'emploi, bénéficiaires du RSA et étudiants sur justificatif.

Question 3

Le pilates machine convient-il aux débutants ?

Accepted Answer

Oui. Les cours de pilates sur machine à Allauch sont adaptés à tous les niveaux, y compris les débutants. Gabriela, professeure certifiée, adapte chaque séance aux capacités et objectifs de chaque élève — renforcement musculaire, amélioration de la posture ou rééducation après blessure.

Question 4

Quelle est la différence entre le pilates collectif et le pilates solo ?

Accepted Answer

Le cours collectif de pilates SpringBoard réunit plusieurs élèves avec un suivi par Gabriela. Le cours solo (particulier, 60€) est un suivi 100 % personnalisé : programme, intensité et progression entièrement adaptés à votre profil. Le cours duo (40€/pers.) permet de s'entraîner à deux avec un niveau de personnalisation proche du solo — idéal entre amis, en couple ou entre collègues.

Question 5

Y a-t-il un cours d'essai pilates à Allauch ?

Accepted Answer

Oui. Le studio Yoga & Pilates by Gabriela propose un premier cours d'essai : gratuit pour les cours collectifs SpringBoard, 30€ pour un cours particulier solo, 20€ par personne pour un duo. Réservez en ligne via le planning Bsport sur allauchpilates.com ou contactez le studio au 07 86 18 38 15.

Pilates Machine

Cours collectifs Pilates Springboard — Soutien et fluidité

Cours solo et duo — Pilates, Reformer, Springboard & Electric Chair

Tarifs pilates

Pilates SpringBoard — Collectif

Cours particulier — Solo — Pilates, Reformer, Springboard & Electric Chair

Cours duo — Par personne — Pilates, Reformer, Springboard & Electric Chair

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